ExtraNews – Selama Bulan Ramadhan umat Muslim wajib berpuasa. Nah, Ayah Bunda yang sedang berencana hamil masih bisa berhubungan intim, tapi pilih di waktu terbaik saat Bulan Ramadhan. Intip juga tips melakukannya agar cepat mendapat kehamilan.
Pasangan suami istri (pasutri) tentu dilarang berhubungan seks di siang hari selama Ramadhan. Ayah Bunda hanya dapat berhubungan di malam hari.
Hukum berhubungan suami istri di Bulan Ramadhan malam hari
Berhubungan intim suami istri di Bulan Ramadhan diperbolehkan pada malam hari menurut hukum Islam. Jadi Ayah Bunda sudah berbuka puasa hingga waktu imsak. Ini didasarkan pada firman Allah SWT dalam Al-Qur’an Surah Al-Baqarah ayat 187:
“Dihalalkan bagi kamu pada malam hari bulan puasa bercampur dengan istri-istri kamu; mereka adalah pakaian bagimu, dan kamu pun adalah pakaian bagi mereka. Allah mengetahui apa yang kamu kerjakan secara diam-diam di antara kamu.”
Sedangkan berhubungan intim saat berpuasa jelas dilarang dan dapat membatalkan puasa. Jika pasutri tetap melakukan hubungan intim di siang hari, menurut Hadis Riwayat Bukhari dan Muslim wajib untuk membayar kafarat, yaitu memerdekakan budak, berpuasa dua bulan berturut-turut, atau memberi makan 60 orang miskin.
Kapan waktu yang tepat untuk berhubungan intim saat puasa?
Waktu terbaik untuk berhubungan intim pada Ramadhan yakni malam hari, terutama setelah salat Tarawih atau sebelum sahur atau hingga terbit fajar. Dilansir Islamqa, jika fajar menyingsing, maka hubungan badan menjadi haram.
Beberapa ahli menyarankan agar pasutri memilih waktu yang nyaman dan tidak mengganggu ibadah puasa.
Pasutri yang merencanakan kehamilan, malam hari menjadi waktu yang ideal untuk berhubungan. Ini karena tubuh sudah mendapatkan asupan energi dari berbuka puasa dan sahur.
Sementara itu, hormon testosteron pria cenderung lebih tinggi di pagi hari, sehingga hubungan intim sebelum sahur dapat meningkatkan peluang kehamilan.
Tata cara berhubungan intim suami dan istri saat Ramadhan
Berhubungan intim saat Bulan Ramadhan tentu tata caranya tak jauh berbeda dengan di luar Ramadhan. Yang membedakan, waktu berhubungan intim di Bulan Ramadhan hanya bisa di malam hari hingga sebelum fajar.
Berikut tata cara berhubungan intim suami istri saat Ramadhan dari berbagai sumber:
- Niat dan berdoa: Jangan lupa untuk berdoa sebelum berhubungan intim. Pasutri juga sebaiknya berniat untuk menjaga keharmonisan rumah tangga dan mendapatkan keberkahan dari Allah SWT.
- Menjaga kebersihan: Sebelum dan sesudah hubungan intim tetap harus menjaga kebersihan. Apalagi setelah berhubungan intim, wajib untuk mandi junub (mandi wajib). Terutama jika Ayah dan Bunda ingin beribadah seperti salat atau membaca Al-Qur’an.
- Berkomunikasi: Saat berpuasa, pasutri harus saling memahami kondisi fisik dan emosi masing-masing dengan berkomunikasi.
- Tidak memaksakan diri: Pasutri sebaiknya tidak memaksakan kehendak. Jika salah satu pasangan merasa lelah atau tidak nyaman dapat menunda hubungan intim hingga kondisi membaik.
Tips berhubungan intim saat berpuasa agar cepat hamil
Melansir laman IVFTurkey, tips ini dapat dilakukan pasutri yang berhubungan intim saat berpuasa agar cepat hamil:
1. Lacak jendela ovulasi
Waktu sangat penting untuk pembuahan. Bunda dapat menggunakan alat ovulasi atau aplikasi kesuburan untuk menentukan hari subur. Setelah itu, sesuaikan waktu untuk berhubungan intim.
2. Tetap terhidrasi
Dehidrasi dapat memengaruhi kualitas sperma dan lendir serviks. Ayah dan Bunda harus memastikan tercukupi asupan air antara iftar dan sahur sehingga dapat mendukung kesehatan reproduksi.
3. Utamakan nutrisi
Bunda dapat menyajikan makanan yang meningkatkan kesuburan saat sahur dan buka puasa, seperti:
- Protein rendah lemak: Meningkatkan keseimbangan hormon.
- Sayuran hijau: Menyediakan folat penting untuk kesehatan reproduksi.
- Lemak sehat: Ditemukan dalam kacang-kacangan dan biji-bijian untuk mendukung produksi hormon.
- Buah dan sayuran: Dikemas dengan antioksidan untuk melindungi sel telur dan sperma dari kerusakan.
4. Istirahat dan hemat energi
Tubuh Ayah dan Bunda dapat lelah karena puasa. Untuk itu, utamakan istirahat di siang hari dan rencanakan keintiman pada waktu energi tinggi, seperti setelah berbuka puasa atau setelah salat Isya.
5. Konsultasikan dengan ahli
Ayah Bunda juga dapat berkonsultasi ke dokter untuk menentukan tindakan terbaik selama Ramadhan agar cepat hamil.
Hal apa saja yang membatalkan puasa bagi suami istri?
Berhubungan intim di siang hari dapat membatalkan puasa. Selain itu ada beberapa hal yang juga membatalkan puasa, seperti:
- Makan dan minum dengan sengaja.
- Muntah yang disengaja.
- Keluar air mani dengan sengaja (baik melalui hubungan intim atau onani).
- Haid atau nifas.
Cara menahan hasrat seksual suami istri saat sedang berpuasa
Ayah dan Bunda dapat melakukan banyak hal sehingga dapat menahan hasrat seksual ketika berpuasa, antara lain dengan melakukan hal berikut:
- Memperbanyak ibadah. Isilah waktu luang Ayah dan Bunda dengan banyak beribadah seperti salat, membaca Alquran, atau berdzikir. Ini dapat membantu Ayah Bunda menenangkan pikiran dan menahan hasrat seksual.
- Melakukan aktivitas positif: Ayah dan Bunda dapat melakukan kegiatan bermanfaat, seperti olahraga ringan, memasak, atau berkebun.
- Komunikasi: Pasutri dapat saling mengingatkan sehingga keduanya dapat menjaga kesucian Bulan Ramadhan.
- Menghindari pemicunya: Cobalah menghindari menonton atau membaca konten yang dapat membangkitkan gairah seksual.
Demikian ulasan mengenai waktu terbaik berhubungan suami istri saat bulan Ramadhan. Ketahui waktu yang diperbolehkan dan tidak diperbolehkan berhubungan intim saat puasa. (red**)
