ExtraNews – Disfungsi er*ksi atau ejakulasi dini adalah masalah umum yang sering dihadapi pria. Kondisi ini tentu dapat memengaruhi kualitas kehidupan seksual dan hubungan pasangan secara keseluruhan.
Untuk mengatasi masalah ini, banyak pria beralih menggunakan obat kuat. Namun, tidak semua obat kuat aman untuk penggunaan jangka panjang dan beberapa bisa menimbulkan efek samping serius.
Sebagai alternatif, kamu bisa mempertimbangkan obat kuat alami yang aman dan efektif. Beberapa makanan yang kaya akan nitrat, flavonoid, dan asam amino terbukti dapat meningkatkan stamina dan libido tanpa menimbulkan efek samping berbahaya.
Lalu, apa sajakah obat kuat alami tersebut? Simak penjelasannya berikut ini!
Obat Kuat Alami Agar Tahan Lama di Ranjang
Nah, obat kuat alami umumnya tersedia dalam bentuk jamu. Nah, berikut jamu kuat untuk pria tradisional yang bisa dipertimbangkan:
1. Maca
Maca adalah sayuran akar manis yang tumbuh subur di pegunungan Peru tengah dan memiliki beberapa manfaat kesehatan.
Di Amerika Selatan, orang biasanya menggunakannya untuk meningkatkan kesuburan sehingga kerap dijuluki sebagai “Viagra Peru.”
Melansir dari jurnal Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, studi kecil menunjukkan bahwa maca dapat membantu mengurangi hilangnya libido yang biasanya terjadi sebagai efek samping dari obat antidepresan tertentu.
Akan tetapi, butuh lebih banyak studi untuk menentukan dosis aman dan efek jangka panjangnya.
2. Tribulus
Tanaman lain yang kerap dijadikan jamu tahan lama pria yaitu tribulus terrestris yang dikenal juga sebagai bindii. Nah, tanaman tahunan ini tumbuh di iklim kering.
Penelitian berjudul Clinical Assessment of Tribulus terrestris Extract in the Treatment of Female Sexual Dysfunction menunjukkan bahwa tribulus dapat membantu meningkatkan fungsi seksual dan libido pada pria dan wanita.
3. Ginkgo biloba
Kamu pasti sudah tidak asing lagi dengan tanaman yang satu ini. Ginkgo biloba juga bisa dijadikan jamu kuat untuk pria tradisional.
Pengobatan tradisional China sering menggunakannya untuk mengobati banyak penyakit, termasuk depresi dan masalah libido.
Ginkgo biloba masuk kategori tanaman afrodisiak yang membantu melemaskan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
Penelitian berjudul Ginkgo biloba for antidepressant-induced sexual dysfunction melaporkan bahwa ginkgo biloba mampu mengatasi penurunan libido akibat penggunaan antidepresan pada sekitar 84 persen partisipan yang mengikuti penelitian ini.
Selain bermanfaat untuk meningkatkan libido, tanaman ini juga memiliki sejumlah manfaat lainnya.
4. Ginseng Merah
Selain Ginkgo biloba, ginseng juga termasuk tanaman herbal populer dalam pengobatan Cina.
Ginseng merah biasanya digunakan untuk mengobati berbagai penyakit pada pria dan wanita.
Namun, ginseng juga bisa menjadi jamu tahan lama pria untuk mengatasi penurunan libido.
Beberapa studi telah mengamati bahwa ginseng merah cukup efektif dalam meningkatkan fungsi ereksi.
Bahkan, sebuah studi kecil menemukan bahwa ginseng merah dapat meningkatkan gairah seksual selama menopause.
5. Fenugreek
Fenugreek merupakan biji-bijian yang sering digunakan dalam hidangan Asia Selatan. Nah, biji fenugreek ternyata juga digunakan untuk pengobatan Ayurveda.
Fenugreek diyakini membantu produksi hormon seks, seperti estrogen dan testosteron.Dalam sebuah studi berjudul Physiological aspects of male libido enhanced by standardized Trigonella foenum-graecum extract and mineral formulation, pria yang mengonsumsi 600 miligram ekstrak fenugreek per hari selama 6 minggu melaporkan mengalami peningkatan gairah seksual dan lebih banyak orgasme.
6. Kacang pistachio
Makanan lain yang bisa meningkatkan libido adalah kacang pistachio. Kacang-kacangan ini memiliki nilai nutrisi dan kaya protein, serat, dan lemak sehat.
Kandungan tersebut membantu menurunkan tekanan darah, mengelola berat badan, dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Mereka juga dapat membantu mengurangi gejala disfungsi ereksi.
Menurut studi yang dipublikasikan dalam International Journal of Impotence Research, pria yang mengonsumsi 3,5 ons (100 gram) kacang pistachio per hari selama 3 minggu mengalami peningkatan aliran darah ke penis dan ereksi yang lebih kuat.
Para ahli telah menyarankan bahwa efek ini mungkin disebabkan oleh kemampuan kacang pistachio untuk meningkatkan kolesterol darah dan merangsang aliran darah yang lebih baik ke seluruh tubuh.
7. Kunyit
Rempah ini sering digunakan sebagai obat alternatif untuk membantu mengobati depresi, mengurangi stres, dan meningkatkan mood.
Lebih lanjut, kunyit juga populer karena potensi efek afrodisiaknya, terutama pada individu yang mengonsumsi obat antidepresan.
Satu studi mengamati bahwa kelompok pria yang mengonsumsi 30 miligram kunyit per hari selama 4 minggu mengalami peningkatan fungsi ereksi yang lebih besar dibandingkan dengan pria yang diberi plasebo.
Studi lanjutan pada wanita melaporkan bahwa mereka yang mengonsumsi kunyit mengalami tingkat rangsangan yang lebih tinggi dan peningkatan pelumasan, dibandingkan dengan kelompok plasebo.
8. Saffron
Saffron adalah salah satu rempah dan sering digunakan sebagai obat alternatif untuk membantu mengobati depresi, mengurangi stres, dan meningkatkan suasana hati.
Tanaman ini juga punya potensi kesehatan karena sifat afrodisiaknya, terutama pada individu yang mengonsumsi obat antidepresan.
Satu studi berjudul Effect of saffron on fluoxetine-induced sexual impairment in men: randomized double-blind placebo-controlled trial menunjukan bahwa sekelompok pria yang mengonsumsi 30 miligram saffron per hari selama 4 minggu mengalami peningkatan fungsi ereksi yang lebih besar daripada pria yang diberi plasebo.
9. Teh
Kafein dalam teh dapat memberikan dorongan pada sistem saraf, membantu pria tampil lebih baik di ranjang, dan mengurangi risiko disfungsi ereksi. Teh juga kaya akan antioksidan yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Misalnya, kandungan catechin dalam teh hijau membantu mengatasi radikal bebas dan mendukung aliran darah sehat ke seluruh tubuh, termasuk ke area kemaluan. Namun, perlu kamu catat, konsumsi berlebihan teh hijau jsutru dapat menurunkan kadar testosteron karena kandungan epigallocatechin gallate (EGCG).
Jenis teh lainnya yang bisa kamu coba adalah teh hitam dengan flavonoidnya yang dapat membantu mengelola tekanan darah tinggi dan meningkatkan sirkulasi hingga mempertahankan ereksi.
Nah, itulah berbagai tanaman tradisional yang bisa dijadikan jamu tahan lama pria.
Sebelum mencoba tanaman di atas agar kuat di ranjang, alangkah baiknya berkonsultasi dokter spesialis andrologi terlebih dahulu untuk memastikan keamanannya. (*)
